Oa kohupiimakepidon tervis - reklaamides toitu. Nende toiteväärtus tuleneb rikkalikust toitainesisaldusest, kuid nende eeliste täielikuks kasutamiseks tuleks tähelepanu pöörata nende toitumisprofiili ja tarbimisjuhistele.
Oa kohupiimakeppide kasu tervisele
1. kõrge - kvaliteetne taim - põhineval valguallikas
Bean kohupiim kestab kõrgeima valku -, mis sisaldab sojatooteid. Iga 100 grammi kuivatatud oa kohupiima pulgad sisaldavad umbes 40–50 grammi valku, ületades oluliselt tavalist tofu.
Kuivatatud tofu nahas sisalduv valk sisaldab kõiki üheksa olulist aminohappe, mida inimkeha ei saa iseseisvalt sünteesida. See muudab selle ideaalseks valgu alternatiiviks taimetoitlastele, veganitele või inimestele, kes soovivad vähendada loomade valgu tarbimist.
Valk aitab säilitada lihasmassi, soodustab täiskõhutunnet ja aitab kaasa stabiilsele veresuhkru tasemele.
2. rikas kasulike rasvade poolest
Erinevalt paljudest taimedest - põhinevad toidud sisaldavad kuivatatud tofu nahk mõõdukas koguses rasva, peamiselt küllastumata rasvu.
Küllastatud või transrasvade asendamine dieedis nende rasvadega toetab südame -veresoonkonna tervist.
3. mikrotoitainete rikas
Oa kohupiimakepid on pakitud vitamiinide ja mineraalidega, mis on elulised kehaliste funktsioonide jaoks.
Kaltsium: kuivatatud oa kohupiimapulgad pakuvad umbes 200-300 milligrammi kaltsiumi 100 grammi kohta, mis toetab luu- ja hambaravi tervist.
Raud: 100 grammi kuivatatud tofu nahka sisaldab 10 - 15 milligrammi rauda. Raud on peamine mineraal punaste vereliblede tootmiseks ja raudade ennetamiseks - defitsiidi aneemia. Tofu naha sidumine C-vitamiini rikkalike toitudega suurendab raua imendumist.
Fosfor ja magneesium: need mineraalid toetavad energia metabolismi, närvifunktsiooni ja lihaste kokkutõmbumist.
4. sisaldab soja bioaktiivseid ühendeid
Isoflavoonid: nagu muud sojatooted, sisaldab kuivatatud tofu nahk isoflavoone. Uuringud näitavad, et isoflavoonid võivad aidata suurendada luutihedust, vähendades seeläbi osteoporoosi riski.
Soovitused oa kohupiimakeppide tervislikuks tarbimiseks
Oa -kohupiimakeppide tervisega seotud eeliste maksimeerimiseks kaaluge järgmisi meetodeid:
Valige soolamata kuivatatud oa kohupiima pulgad: vältige naatriumi tarbimise paremaks kontrollimiseks eel - maitsestatud või soola - ravitud sordid.
Nõuetekohane rehüdratsioon: leotage kuivatatud tofu nahk soojas vees 20-30 minutit kuni pehmenemiseni, seejärel pigistage enne keetmist üleliigset niiskust välja.
Paarige köögiviljade ja täisteratootetega: toitainete ja toidukiudude tasakaalustamiseks ühendage tofu nahk nagu brokkoli, porgandid või shiitake seened. Selle sidumine täisteratoodetega, näiteks pruuni riis või quinoa, loob toitumisalaselt täieliku söögi.
Shuangqiang Bean Products on provintsi - taseme võtmeisik põllumajanduse industrialiseerimise juhtiv ettevõte, mis on spetsialiseerunud oatoodete seeria, sealhulgas multimiini Yuba, mustade tofu -pulgade, roheliste tofu -pulgade, kollaste tofu -pulgade, mustade oakaevade keermekoorte ja kollaste bean -lehtede tootmisele. Meie toodetel on rikkalik mitmekesisus ja kvaliteet. Pakume kohandatud tooteid ja pakendeid vastavalt teie nõuetele. Meie tooteid on eksporditud Kagu -Aasiasse, Indoneesiasse, Singapuri ja teistesse riikidesse ja piirkondadesse. Shuangqiang Yuba ootab teiega koostööd!
Telefoninumber:+8618837298089
E - mail:info@sqsoyproducts.com